EMAGREÇA COMENDO MUITO BEM!

Mais de 80 receitas e muitas dicas da chef para você!

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FAÇA DO SEU ALIMENTO O SEU REMÉDIO, E DO SEU REMÉDIO O SEU ALIMENTO... 

MAS TUDO COM MUITO SABOR :-D

Nas últimas décadas, cozinhar tornou-se uma habilidade em extinção. A capacidade de reunir ingredientes e temperos e produzir um prato saboroso e saudável foi substituída pela compra impessoal... Podemos comprar, com poucos toques no celular, desde uma pizza a um prato gourmet... Mas em ambos os casos a relação com a comida tornou-se impessoal.

Uma das decorrências dessa relação deturpada com a comida é o impacto direto sobre a nossa saúde. A estatística nos EUA (e o Brasil se aproxima dela a passos largos) é clara: 60% dos óbitos são decorrentes de doenças ligadas ao estilo de vida. A má-alimentação, mais que o sedentarismo, alcoolismo ou tabagismo, é a maior disparadora de doenças crônicas como diabetes, aterosclerose e obesidade.



A verdade é que cozinhar não tem mistério algum, e só traz benefícios para nós - físicos, emocionais e sociais. 

Foi pensando em ajudar mais pessoas a se aventurarem pela cozinha, e acompanhá-las a cada passo do caminho, que criei um programa de coaching culinário em grupos!



Eu quero ser a sua personal chef!

Meu nome é Dirlene D'Addio, e sou chef de cozinha profissional. Alguns anos atrás, descobri que tinha uma série de intolerâncias alimentares... e isso me levou por um caminho de auto-descoberta que mudou minha vida. 

 Com a chamada "comida de verdade", aprendi que tomar as rédeas da nossa saúde, peso e auto-estima pode ser tão fácil quanto entrar na cozinha e preparar um belo prato! 

 E no entanto, TODOS os dias pessoas vêm me perguntar sobre técnicas básicas de cocção. Algo que poderia ter sido aprendido há tempos, de maneira intuitiva, tornou-se quase um "tabu". Muita gente me diz "ah, mas eu nunca vou aprender a cozinhar". 

 Para elas, eu respondo: não vai, ou não quer? Porque ao menos em se tratando de habilidade na cozinha, é tudo questão de treino e prática!

O Programa Personal Chef Lowcarb é estruturado em 4 semanas, e ministrado integralmente via WhatsApp! 

Você vai receber instruções e vídeos exclusivos criados por mim, no conforto da telinha do seu telefone celular - e estará livre para ver e rever quantas vezes quiser!

Semana 1

Cafés-da-manhã

  • Tudo sobre o que comer no desjejum, cada dia um ítem diferente. Muitos esclarecimentos e muitas receitas. 
  • Café: o café gordo é bom?
  • Ovos com bacon
  • Pão ou tapioca?
  • Chás
  • Fruta pode?
  • Laticínios

Semana 2

Almoços

  • Carboidrato pode?
  • O prato ideal: O que significa prato colorido?
  • Proteínas
  • Gorduras
  • Receitas para um almoço completo

Semana 3

Lanches

  • O que comer entre as refeições?
  • Bolos
  • Panquecas
  • Castanhas e sementes
  • Chocolates
  • Torresmos
  • Barrinhas

Semana 4

Jantares

  • Sopas
  • Lanche à noite: pode?
  • Jejum
  • Carboidrato à noite é bom?
  • Receitas para um jantar completo
  • Preparo de marmitas

Qual a opinião de quem fez o curso?

Muito obrigada Didi D'Addio, amei o curso 

-- Cynthia Vieira

Muito boom o curso! 

-- Cristine Ferreira

A divisão dos tempos ficou bem de acordo com nossa rotina, ou seja, todos nós precisamos de orientações para o café, almoço, jantar etc… superar a mesmice em um ambiente em que os grãos reinam é às vezes sufocante. 

-- Elizabety Buril

Por essas 4 semanas de informação e acompanhamento de perto, que vão te deixar apto a cozinhar sem medo belos pratos lowcarb, eu peço R$177. 

E você pode dividir em até 10x no cartão! Se quiser juntar-se aos meus alunos, clique no botão abaixo e preencha as instruções de pagamento.

E ao matricular-se, você receberá automaticamente o bônus abaixo, no valor de R$35.

Gosta de bacon e chocolate? Eu também!

Na verdade, eu gosto TANTO de bacon e chocolate que escrevi um livro inteiro só sobre essas duas maravilhas. São 16 receitas simples e maravilhosas!

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